Hydratant visage naturel peau seche

Ceux qui ont tendance à avoir la peau sèche souffrent souvent de sensations de tension, de gerçures ou de squames et peuvent même souffrir de démangeaisons. Les zones de peau particulièrement fines, comme celles des coudes ou des genoux, deviennent rapidement rugueuses.

Les mains, le cuir chevelu ou les lèvres sont également souvent affectés par la sécheresse – en été à cause d’un excès de soleil et en hiver à cause de l’air sec et chauffé. Il y a toujours quelque chose !

Heureusement, avec une alimentation adaptée et des soins maison adaptés aux besoins spécifiques des peaux sèches, la peau peut retrouver son équilibre.

Prévenir naturellement la peau sèche

Il n’est pas toujours possible de déterminer clairement les causes de la peau sèche. Des influences extérieures telles qu’un excès de soleil, un air de chauffage sec, le vent ou la poussière dans l’air peuvent entraîner des crevasses désagréables, des sensations de tension ou des démangeaisons, tout comme le stress ou les fluctuations hormonales. Cette dernière est parfois difficile à éviter.

La prévention est donc généralement le meilleur moyen. Si vous gardez toujours votre peau sujette au dessèchement bien hydratée et élastique, vous réduisez le risque de gerçures et de desquamations désagréables sur la peau – même si d’autres influences mettent la peau à rude épreuve.

Préférez des soins doux

Le plus important pour une peau sèche est de ne pas trop en prendre soin. Un savon ou un gel douche fortement dégraissant perturbe la production naturelle de sébum, et se doucher trop souvent ou trop chaude élimine l’humidité. Il est préférable de se doucher avec un maximum de savons doux, de passer aux bains d’huile et  de terminer par une douche froide au moins à la fin du nettoyage.

Les pores se contractent et la précieuse humidité est retenue. Il est préférable d’éviter les produits de soin contenant de l’alcool lors de l’application ultérieure de la crème.

Nourrir la peau sèche de l’intérieur

La meilleure façon de soigner une peau sèche de l’intérieur vers l’extérieur est de boire beaucoup d’eau  – environ un litre pour 25 kilogrammes de poids corporel par jour.

Un manque de nutriments est souvent perceptible en raison de la peau sèche. La vitamine A , la vitamine E , la biotine et le zinc notamment méritent une attention particulière pour les peaux qui ont tendance à se dessécher.  Ces nutriments se trouvent par exemple dans les carottes , les épinards, les lentilles , les graines de citrouille , les graines de chanvre ou les noix .

Les céréales contiennent également bon nombre de ces vitamines et minéraux. Au lieu de passer par l’alimentation, votre corps peut également  bénéficier des ingrédients de soins de la peau en prenant un bain apaisant à l’avoine ou en vous lavant les cheveux avec de la farine de seigle .

Ingrédients de soins spécifiques pour les peaux sèches

Les produits suivants conviennent particulièrement comme ingrédients de soin dans les cosmétiques faits maison pour les peaux sèches. Les huiles végétales pures et le gel d’aloe vera peuvent même être utilisés purs pour les soins de la peau. Vous pouvez trouver des recettes suggérant comment les ingrédients individuels peuvent être mélangés plus loin dans l’article.

Le moyen le plus simple et le plus sain est de soigner la peau sèche avec des huiles végétales biologiques pures pressées à froid . Massés sur peau humide après la douche, ils peuvent facilement remplacer n’importe quelle crème coûteuse. L’huile de coco , l’huile d’olive, l’huile de lin, l’huile d’avocat et l’huile de jojoba sont particulièrement recommandées . La peau sèche inflammatoire est mieux soignée avec de l’huile de bourrache, de l’huile d’onagre ou de l’huile de chanvre . Ils contiennent de l’acide gras insaturé gamma-linolène, qui est responsable d’une barrière cutanée intacte et a des effets anti-inflammatoires et cicatrisants.

Le gel d’aloe vera est particulièrement adapté comme hydratant doux , car il a également des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antioxydants et contribue ainsi, entre autres, à la régénération des couches supérieures de la peau.

De nombreux hydratants contiennent de l’urée , qui est produite synthétiquement mais qui est également présente naturellement chez tout le monde sous forme de produit métabolique. Leurs propriétés hydrofuges en font un ingrédient incomparablement utile dans les produits de soin pour peaux sèches.

Lorsque vous fabriquez vos propres produits cosmétiques à base d’urée (disponibles en pharmacie ou en ligne ), il ne faut pas dépasser une concentration de trois pour cent pour les peaux normalement sèches ou de cinq à dix pour cent pour les peaux très sèches.

Les effets de nombreuses plantes médicinales peuvent également être utilisés sous forme très concentrée sous forme d’huiles essentielles  . Quelques gouttes d’huile de camomille, d’huile de lavande , d’huile de géranium rosat , d’huile d’encens  ou d’huile de bois de santal ajoutées à une huile végétale adaptée (voir recettes ci-dessous) ont un effet anti-démangeaisons, anti-inflammatoire ou régénérant cutané selon l’huile essentielle. .

La vitamine E a un effet anti-inflammatoire, régénérateur cellulaire et protège contre les radicaux libres et convient donc également comme ingrédient dans les produits de soins faits maison pour les peaux sèches. Dans le même temps, cela contribue à prolonger la durée de conservation des cosmétiques DIY  .

Les propriétés anti-inflammatoires et nourrissantes du miel  peuvent être utilisées, par exemple, dans une simple crème à base d’huile et de miel pour les peaux sèches et gercées ou dans un doux peeling miel-avoine pour les zones rugueuses.

Recettes pour soigner la peau sèche

Les huiles et autres ingrédients adaptés à votre peau peuvent facilement être transformés en produits de soin faits maison pour les peaux sèches.

Lotion à secouer simple pour peau sèche

En variante de cette lotion à shaker rapide  à l’hydrolat, vous pouvez également réaliser une lotion à shaker avec du gel d’aloe vera et une huile végétale adaptée aux peaux sèches.

Vous avez besoin:

• 30 ml de gel d’aloe vera
• 70 ml d’huile de chanvre (en alternative : huile d’olive, huile de jojoba)
• 5g d’urée
• 5 gouttes d’huile de vitamine E
• Flacon pulvérisateur d’une contenance d’environ 100 ml

Ajoutez d’abord de l’urée et du gel d’aloe vera dans la bouteille et agitez jusqu’à ce que l’urée soit complètement dissoute. Vous pouvez ensuite ajouter le reste des ingrédients. Il est préférable de vaporiser la lotion secouante sur une peau légèrement humide après la douche. Agiter vigoureusement avant chaque utilisation.

Beurre corporel riche pour peaux très sèches

Un beurre corporel à base de matière grasse est particulièrement riche et nourrit les peaux sèches et stressées.

Tu en as besoin:

• 50g de beurre de karité
• 25g d’huile de coco
• 25 ml d’huile d’olive ou de li
• 5 gouttes d’huile de vitamine E
• 2-3 gouttes d’huile de géranium rosat
• 2-3 gouttes d’huile de bois de santal

Faites chauffer le beurre de karité et l’huile de coco dans un bol au bain-marie juste assez pour les mélanger. Laissez le mélange refroidir brièvement puis ajoutez l’huile d’olive ou de lin. Mélangez bien, puis placez au réfrigérateur quelques minutes jusqu’à ce que le mélange commence à se solidifier. Battez ensuite vigoureusement avec un batteur à main ou un fouet. Incorporer l’huile de vitamine E et les huiles essentielles.

Rempli dans un pot à vis et conservé dans un endroit sombre et frais, le beurre corporel durera au moins deux semaines, et beaucoup plus longtemps si vous utilisez de l’huile d’olive.

Une crème froide maison composée de quelques ingrédients seulement nourrit également la peau sèche et rugueuse et laisse une agréable sensation de fraîcheur une fois absorbée.

La graisse de traite peut aider, notamment dans les zones sensibles telles que les fissures au talon, aux coudes ou aux jambes. Pour éviter les huiles minérales, tensioactifs et autres substances nocives contenues dans les produits conventionnels, vous pouvez naturellement fabriquer votre propre alternative aux matières grasses laitières .

Astuce : Si vous avez des problèmes de peau sèche, notamment au niveau du visage, vous trouverez ici des conseils pour des soins naturels du visage . Les lèvres sèches et gercées retrouvent leur  souplesse grâce à nos recettes DIY de soins des lèvres .

Ceux qui ont tendance à avoir la peau sèche souffrent souvent de sensations de tension, de gerçures ou de squames et peuvent même souffrir de démangeaisons. Les zones de peau particulièrement fines, comme celles des coudes ou des genoux, deviennent rapidement rugueuses. Les mains, le cuir chevelu ou les lèvres sont également souvent affectés par la sécheresse – en été à cause d’un excès de soleil et en hiver à cause de l’air sec et chauffé. Il y a toujours quelque chose !

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